【怒りのエネルギーがハンパない！】

最近。

私のお腹の中には怒りのマグマが、ぐお～っと音を立てて猛烈に渦巻いてる感じがします。

で、時々爆発します。

昨夜もやっちまいました。。。

昨夜はお酒の勢いもあったため、「私ってなんてヤな奴なんだ、最悪～！」と、今日は一日凹んでおりました(-_-;)

私の怒りには２パターンあるみたいで、
１つは相手に対する期待とか想いが強すぎて怒りに変わってしまうパターン。
２つめは自分の主張が通らなくて怒りをぶつけてしまうパターン。

いつもはたいてい１つめの方なので、あとからわかってもらえるのですが。

昨日は最後に２つ目の方も出てきて、
持ってたプラスチックのコップで男友達の肩を思いっ切りぶっ叩いてしまったのでした。

あ～～～～。。。

今朝、「やっちまった！」と思ってソッコーお詫びのメールを入れたところ、
「あ～、あれはもともとぼくが悪かったよ」と言ってもらえたのでとりあえずホッとしました(^_^;)

それにしてもこの怒りのエネルギー、どうしたらいいものか。

全部吐き出させるのがいいのか。

それとも何か他のことで昇華させるのがいいか。
でも、どうやって？

怒りをプラスのエネルギーに変えて人生の花火を打ち上げる女、中田惠子❤